,

עוגת ירקות

עוגת ירקות

רופאים, כל יום יותר מומלץ להוסיף ירקות לתזונה שלנו, ובריאות טובה, אבל זה גם נכון לא כולם יודעים איך בתוך הצריכה בבית שלנו יגדל.

ירקות, . הן טעימות, אבל הם דורשים זמן שונים הכנתה, כמו גם שיש עוד רעיונות בעת הכנת אותם אז הם מתקבלים גם על ידי כל חברי הבית ללא מחאה, בחום.

במקרה של ירקות כמו תרד או סלק עלים, אחת האפשרויות הטובות ביותר היא להכין עוגת ירקות כמו הבאות, הוא עשיר מאוד, כמעט כל הילדים אפילו כמו, לא קשה מאוד לעשות, אם אתה רוצה שיהיה לך קצת זמן לעשות זאת, אבל שווה את זה.

עוגת ירקות
הדפסה
מרכיבים
  1. 500 גרם של תפוחי אדמה
  2. 500 גר' תרד
  3. 500 גר' גזר
  4. 3 ביצים
  5. 100 גר' חמאה
  6. 2 שיני שום
  7. 1 כפית שמן זית
  8. פלפל
  9. אגוז מוסקט
  10. מלח
הערות
  1. לבשל, תפוחי אדמה, גזר ותרד בנפרד עם מים ומלח.
  2. פעם אחת את התרד או עלי סלק מבושל, צריך ומטגנים עם שמן זית ושום עד שמשחים.
  3. הוא פירה עם גזר, תפוחי אדמה, מנגולד או תרד, אבל הכל בנפרד.
  4. ביצה מושם על כל מחית, קצת חמאה קורט אגוז מוסקט, פלפל ואם כמו כמה תבלינים אחרים.
  5. בגין כדי למקם את שכבת פירה תבנית אפייה, אחד מחית גזר, תרד או סלק עלים, חוזרים שוב ושוב אל הכנס עד זה פירה נעלמו.
  6. למחרת, אם אתה רוצה אתה יכול לפזר קצת גבינה מגוררת או מניחים כמה פרוסות של מוצרלה, להשאיר בתנור עד לאפות ואתה מוכן מנה בריאה מאוד.
מתכונים קל http://recetasdecocinafaciles.NET /


חיפוש
התאמות מדויקות בלבד
חפש בכותרת
חיפוש תוכן
חפש ב הערות
חפש ב קטע
לסנן לפי סוג הודעה מותאמת אישית

0 ביקורות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לשיחה?
אתה מוזמן לתרום

השאירו תגובה

כתובת הדוא ל שלך לא יפורסם. שדות חובה מסומנים *