Omelete de espinacas
ה omelete es uno de los platos para ser servido como desayunos ideales, por su alto poder nutritivo y su facilidad a la hora de hacerse.
Con un tiempo estimado de preparación de unos 25 דקות, cualquiera puede hacer un rico omelete de espinacas. Esta receta de omelete de espinacas es para 4 אנשים.
מרכיבים:
5 כפות שמן זית
1 בצל בינוני, cortada en rodajas finas
4 ביצים
1 paquete de espinacas cocidas, escurridas y picadas gruesas o 200 g de espinacas congeladas
1 קמצוץ של מלח
הכנה:
En una sartén con 4 כפות שמן זית, saltear la cebolla hasta que ablande.
En un tazón, batir huevos ligeramente, añadir las espinacas (si usa congelado, lo deja a temperatura ambiente hasta que se ablanden) y condimentar con sal.
Calentar el aceite restante en una sartén de 25 קוטר ס"מ, preferentemente antiadherente y poner la mezcla de huevo. לבשל, presionando con una llana de los bordes hacia adentro hasta que se afirmen de la estancia inferior.
Una de las partes a endurecer es en el centro y repita la operación con la otra parte. Servir caliente o a temperatura ambiente.
זה rico omelete de espinacas, se puede acompañar con un buen jugo de uvas o de pera.
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