Filets de poisson cuit au four avec pommes de terre

Filets de poisson cuit au four avec pommes de terre

Para esta receta he usado filetes de tilapia, pero también puden usarse de perca, Mérou o lenguados. El resultado son unos deliciosos filetes de pescado horneados con patatitas y cebollita, y una salsa con tomate, vino blanco y zumo de limón.

He elaborado el plato en una fuentes de cristal individuales.

Filetes de pescado al horno
Gens 1
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temps de prép
30 min
temps de cuisson
30 min
temps total
1 ressources humaines
temps de prép
30 min
temps de cuisson
30 min
temps total
1 ressources humaines
Ingredientes por persona
  1. 1 filete de pescado (tilapia, lenguado, etc.)
  2. Un par de patatas
  3. 1/2 Oignon
  4. Ail haché
  5. Perejil picado
  6. Sel
  7. Pimienta blanca
  8. Huile d’olive
  9. 1/2 verre de vin blanc
  10. 2 cucharadas de tomate frito
  11. Zumo de limón
Elaboration
  1. En la fuente de horno, previamente engrasada con aceite, colocamos un lecho de cebolla picada. Encima colocamos una capa de patatas cortadas en rodajas como de 1/2 cm de alto.
  2. Puis, condimentamos por ambas caras el filete de pescado con sal, pimienta blanca, ajo picado y perejil picado, y lo colocamos encima de la capa de patatas.
  3. En la parte superior del filete colocamos otra capa de patatas, acabando con otra de cebolla.
  4. En una taza, hacemos un caldo mezclando bien el tomate frito, un chorrito de limón, 50 cc de vino blanco y otros 50 de agua. Lo vertemos sobre el pescado y lo metemos en el horno durante 45 minutes.
  5. Ya está listo para comer.
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