,

6 entsaladak super osasuntsu

Mango entsalada

Kaixo guztiei, Espero dut ondo egiten ari zara nuen bezala, horregatik partekatu nahi dut horiek goxoa 7 entsaladak mota, bat atsegina, zapore, eta onena da ez direla oso erraz prestatzen, ona hemen utzi dut prestatzeko xehetasun bakoitzean bat, zuek gozatu.

Entsalada prestatzeko batetik Azenarioak jogurt

Azenarioak jogurt

Gure entsalada Azenarioak jogurt hasten gara eginez saltsa, horretarako, jarri ontzi batean, jogurt, gatza, piper, limoi zukua, udaberriko tipula txikituta, olioa eta sagar sagardo ozpina.
Ondoren dugu garbitu eta azenarioak zuritu, beraz, ez dira estilo kizkur, hori gertatzen bada, ez dugu bat patata peeler. Ondoren bukatu casting edukiontzi batean, saltsa hau, ondo nahastu arte guztiak uniforme eta onartzen stand gutxi gorabehera ordu bat, beraz, azenarioak hartu zaporea gure saltsa.

Oharra: nahi baduzu, eman zaporea gehiago gozoa eta garratza zure plater, gehiago gehitu kopuru ozpina ratioa beste osagaiak. Eta Gozatu!!

Entsalada prestatzeko, Espiralak eta Hegaluzea

Entsalada Espiralak eta Hegaluzea

Lehenengo gauza egin behar dugu, prestatzeko gure aberatsa EntsaladaEspiralak eta Hegaluzea  sukaldaritza, espiralak, zure bidea, behin dira egosi, ihesa eta erreserba ontzi batean.

Bitartean dute leuntzen gure espiralak ontzi batean nahastu maionesa eta krema, artoa, tomatea, eta beste osagai, irabiatu ondo, eta noiz bobinak prest daude gehitu eta irabiatu nahasketa arreta ez da eten.

Prestaketa Aguakatea eta Fruitu lehorrak

Fruta Aguakateak
Lehenengo gauza prestatzeko gure aberatsa entsaladaAguakateak eta Fruitu lehorrak da txuleta tomateak, aguakatea eta piper kanpai piper zati txikitan, erreserba ontzi batean.

Nahasketa gainerako osagaiak elkarrekin lehen zer dugu espezie pixka bat, gatza eta Gozatzeko prest!!

Mango entsalada

Mango entsalada

Aberatsa hau prestatzeko eta goxoa Mango entsalada eta beste osagai gehiago, bezala da, aguakatea  hasiko gara nahastuz beste edukiontzi bat olio, ozpina, cumin, zukua laranja erdia eta kare, gatza eta piperra.

Dugun bitartean utzi eseri tipula moztu xerra, limoi-zukua egiteko 10 minutu.

Moztu mango xerrak sartu eta aguakatea eta jarri elkarrekin, arugula eta tipula da dagoeneko ateratzen limoi-zukua ontzi batean.

Azkenik pour dugu saltsa prestatu nahi dugu lehen, eta batez ere, gozatu!!

Prestaketa entsalada patata eta azenarioak

entsalada, patata eta azenarioa

Leuntzen dugu patatak eta azenarioak zuritu eta dadotan moztu, modu berean jarri dugu 6 arrautzak egosten.

Berriz josteko osagaiak, ari gara, garbiketa eta ebaketa dado txikitan oso txikiak eta tamaina bera, apioa, tipula, chili peppers eta jarri zukua limoi bat gatza.

Noiz dira josi elkarrekin patatak, azenarioa eta arrautzak pot kanpo eta jarri drainatzeko colander batean, dugun bezala, arrautzak zuritu eta moztu tamaina bera patatak eta azenarioak. Direnean, xukatu ontzi batean jarri, egingo dugu, pour gainerako osagaiak eta maionesa, probatu dugu gatza egiaztatzeko hori zure gustu eta gozatzeko prest.

Era berean, ezin dugu gehitu arto, mahaspasekin, sagarrak, zer nahi duzun.

Patata = patata

Prestaketa garbantzu Entsalada eta barazkiak

Entsalada garbantzuak eta barazkiak

Lehen jarri dugu egosten txitxirioak, dira, berriz, sukaldaritza, garbiketa, pepino, tomate eta azenarioa, zer txikitu gutxi gorabeherako neurria, tamaina txitxirioak.

Honen ondoren, jarraituko dugu arabera tajadura beste osagai, hala nola, tipula eta nahi izanez gero, gehitu ahal izango duzu, nahasketa apur bat pickle emateko apur bat ukitu azido, nahasketa guztia elkarrekin txitxirioak dagoeneko egosi eta xukatu edukiontzi batean, letxuga da zati txikitan zatitu, ondoren, denboraldian eta gehitu oliba olioa eta ozpina gure aukera, eta prest. to gozatu !!

Ona hemen utzi nuen horiek gozoak entsaladak hori gozatzeko aukera izatea espero dut, mesedez, utzi iruzkin bat zer duzu gustuko gehiago.



Bilaketa
Zehatza partiduak bakarrik
Bilaketa izenburua
Bilaketa edukia
Bilaketa iruzkinak
Bilaketa zatia
Iragazkia arabera Ohiko Post-Mota

0 iruzkinak

Utzi iruzkin bat

Elkartu nahi duzun elkarrizketa?
Anima zaitez

Utzi iruzkin bat

Zure e-posta helbidea ez da argitaratuko. Derrigorrezko eremuak dira markatutako *