Βραστά σέσκουλα

ιδρωμένος σέσκουλα

Μπορεί να δει τα βραστά σέσκουλα μεταξύ της υγιεινές συνταγές, φθηνή και επίσης μεταξύ της συνταγές για διαβητικούς και υπερτασικούς.

Ιδρωμένος σέσκουλα
Εκτύπωση
Συστατικά
  1. 1 κιλό σέσκουλα
  2. 6 φλιτζάνια νερό
  3. 3 κ.γ. αλάτι
  4. 2 κ.σ. λάδι
  5. 2 σκελίδες σκόρδο
  6. 3/4 Κούπα από το ζωμό βοδινού
  7. 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
  8. /4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  9. 2 κουταλιές παρμεζάνα τυρί σε μικρά κομμάτια.

Οδηγίες
  1. Καθαρίζονται τα τεύτλα, αφαιρούνται τα σκέλη για να τα στελέχη, τα πάντα είναι κομμένα σε κομμάτια. Πλένουμε καλά και να στραγγίξει.
  2. Σε μια κατσαρόλα βάλτε στη φωτιά τα σέσκουλα, νερό και αλάτι. Είναι μια βράση και μαγειρεμένα μέχρι να μαλακώσουν. Τους στραγγίζουμε και το βάζουμε στην άκρη.
  3. Σε μια κατσαρόλα ή το καζάνι είναι Τριάθλου το σκόρδο μέχρι να ροδίσουν, χωρίς το κάψιμο, αποβάλλονται το σκόρδο. Προσθέστε τα σέσκουλα και ανάδευση είναι σοτάρουμε 1 λεπτά. Προσθέστε το Κρεατόσουπα, πιπέρι, αλάτι και παρμεζάνα, χαμηλώνει η φωτιά και το μάγειρα που καλύπτονται από 10 να 15 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
Συνταγές που είναι εύκολο να http://recetasdecocinafaciles.NET /


Αναζήτηση
Ακριβείς αντιστοιχίες μόνο
Αναζήτηση στον τίτλο
Αναζήτηση στο περιεχόμενο
Αναζήτηση στα σχόλια
Αναζήτηση στο απόσπασμα
Φιλτράρισμα κατά τύπο προσαρμοσμένη θέση

0 σχόλια

Αφήστε ένα σχόλιο

Θα θέλατε να συμμετάσχουν στη συνομιλία?
Αισθανθείτε ελεύθερος να συμβάλει στην

Αφήστε ένα σχόλιο

Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας δεν θα δημοσιευθεί. Υποχρεωτικά πεδία επισημαίνονται με *