Filet af fisk til ovn med kartofler

Filet af fisk til ovn med kartofler

Til denne opskrift har jeg brugt Tilapia fileter, men også kan bruges til aborre, Havaborre o skrubber. Resultatet er en lækker fiskefileter bagt med kartofler og løg, og med tomatsauce, hvidvin og citronsaft.

Jeg har forberedt fad i et enkelt glas kilder.

Bagt fisk filet
Folk 1
Udskriv
Prep tid
30 min
tid til madlavning
30 min
samlede tid
1 HR
Prep tid
30 min
tid til madlavning
30 min
samlede tid
1 HR
Ingredienser pr. person
  1. 1 fiskefilet (Tilapia, DAB, etc.)
  2. Et par kartofler
  3. 1/2 Løg
  4. Hakket hvidløg
  5. Hakket persille
  6. Salt
  7. Peber hvid
  8. Olivenolie
  9. 1/2 glas hvidvin
  10. 2 spsk tomat sauce
  11. Citronsaft
Udarbejdelse
  1. I bagning parabol, tidligere smurt med olie, Placer en seng af hakket løg. Sætte over et lag af skivede kartofler og 1/2 cm høj.
  2. Derefter, Vi krydderier på begge sider med salt fiskefilet, hvid peber, hakket hvidløg og hakket persille, og placere den på toppen af lag af kartofler.
  3. På toppen af bøf lægger vi endnu et lag af kartofler, efterbehandling med en anden løg.
  4. I en kop, Vi laver en bouillon blandes godt med tomatsauce, et stænk af citron, 50 CC hvid vin og andre 50 vand. Hæld det over fisken og sæt det i ovnen under 45 minutter.
  5. Du er nu klar til at spise.
Opskrifter let at http://recetasdecocinafaciles.NET /

 



Søg
Nøjagtige kampe kun
Søg i titel
Søg i indhold
Søg i kommentarer
Søg i uddrag
Filtrere efter brugerdefineret Post Type

0 Anmeldelser

Efterlad en kommentar

Ønsker du at deltage i samtalen?
Du er velkommen til at bidrage til

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *