Pighaj i grøn Sauce

Pighaj i grøn Sauce
Pighaj i grøn Sauce
Folk 1
Shark er en haj-lignende, selv om de fleste fisk lille. Det giver 82 Kcal, mere end kulmule, men det har mere protein (19) og bare fedt (0,9). Det er som regel spises marineret, især i Andalusien eller saltning på de Kanariske Øer (tollos), men også få meget rige i grøn Sauce.
Udskriv
Ingredienser
  1. 250 GR. Pighaj (skiver eller i tacos)
  2. 4 spiseskefulde olivenolie
  3. 2 fed hvidløg
  4. en skefuld mel
  5. persille
  6. Grønne asparges
  7. mellemstort løg
  8. halvt glas hvidvin
  9. muslinger

Instruktioner
  1. Hak løg og hvidløg og steger sammen med pighaj.
  2. Vi fik ilden og tilsæt mel og rør godt rundt.
  3. Tilføje en halv kop vand (Det kan være vand i asparges) og hvidvin, og vi vender tilbage til at fjerne.
  4. Tilføje masser af persille og saltet.
  5. Vi kombinere muslinger.
  6. Lad koge et par minutter.
  7. Pynt med et kogt æg skæres i kiler og hakket grøn asparges.
Opskrifter let at http://recetasdecocinafaciles.NET /


Søg
Nøjagtige kampe kun
Søg i titel
Søg i indhold
Søg i kommentarer
Søg i uddrag
Filtrere efter brugerdefineret Post Type

0 Anmeldelser

Efterlad en kommentar

Ønsker du at deltage i samtalen?
Du er velkommen til at bidrage til

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *