,

Zeleninový koláč

Zeleninový koláč

Lékaři, každý den více doporučeno Přidat zeleninu do naší stravy, pro dobré zdraví, ale je také pravda, že ne všichni víme, jak se v naší domácí spotřeba se zvýší.

Zelenina, jsou výborné, ale vyžadují jiný čas pro jeho přípravu, stejně jako s další nápady při jejich přípravě, takže jsou dobře přijaty všemi členy domu bez protestu a vřele.

V případě zelenina jako špenát nebo Mangold, jedním z nejlepších možností je připravit Zeleninový koláč jako následující, je velmi bohatá a téměř všechny děti i líbí a není příliš obtížné dělat, Pokud chcete mít nějaký čas k tomu, ale stojí za to.

Zeleninový koláč
Tisk
Suroviny
  1. 500 GR brambor
  2. 500 g špenátu
  3. 500 g mrkve
  4. 3 vejce
  5. 100 GR másla
  6. 2 stroužky česneku
  7. 1 lžíci olivového oleje
  8. Pepř
  9. Muškátový oříšek
  10. Sůl
Poznámky
  1. Cook, brambory, mrkev a špenát odděleně s vodou a solí.
  2. Jakmile jsou vařené špenát nebo Mangold, by měla soté s olivovým olejem a česnek dozlatova.
  3. Je pyré s mrkví, brambory a zelí nebo špenát, ale všechno zvlášť.
  4. Vajíčko je umístěna na každé kaše, trochu másla špetka muškátový oříšek, pepř a pokud jako některé jiné koření.
  5. Begin umístit vrstvu bramborové kaše v pekáčku, jedna z rozmačkané mrkev a špenát nebo Mangold, návrat k vložení dokud to pyré jsou pryč.
  6. Trouba je, Pokud chcete, můžete posypat trochou strouhaného sýra nebo umístit pár plátků mozzarelly, Nechte v troubě, dokud péct a připravené velmi zdravé jídlo.
Recepty snadné http://recetasdecocinafaciles.NET /


Hledat
Pouze přesné shody
Hledat v názvu
Hledat v obsahu
Hledat v komentářích
Hledat v výňatek
Filtrovat podle typu vlastní příspěvek

0 hodnocení

Zanechat komentář

Chcete se zapojit do konverzace?
Nebojte se přispět k

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.. Povinná pole jsou označena *